La Semana de la Calma 2023

Objetivos

  • Comprender la conexión entre la mente y el cuerpo.
  • Mejorar   el   bienestar   psicológico   de   los   niños.
  • Aumentar la capacidad de discernir: distinguir unos actos de otros con el fin de comprender sus consecuencias.
  •  Favorecer la gestión emocional.

Contenidos

  • Reconocimiento de Emociones
  • La importancia del Silencio: Yo me escucho, yo te escucho
  • Iniciación en la toma de consciencia de nuestras emociones y nuestro cuerpo: Mindfulness
  • Recursos para aprender a relajarnos
Libro recomendado: Respira de Inés Castel-Branco Editorial Akiara

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